篮球八字传球==+篮球八字传球路线图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球八字传球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球八字传球的解答，让我们一起看看吧。

排球中的上手传球技术小窍门？

关于排球的传球技巧：

　　准备姿势：正对来球，两脚开立，两膝稍屈，上体挺起，眼睛注视来球，两臂屈肘抬起，两手成传球手型；

　　手型：两手自然张开微屈成半球型，手腕后仰，小指在前，拇指相对成八字型置于额前；

　　击球：传球时，利用蹬地、伸膝和伸臂的动作，通过球压在手指上的反弹力，以拇指、食指、中指和手腕紧张度协调力量将球传出，用力一定要协调一致。传球距离近时，用手指、手腕的弹力较多，传球距离较远时，必须要加强蹬地展体的力量，才能控制好球。

　　在比赛过程中，使用背传能迷惑对方，达到出其不意的效果。通过蹬地、展腹、伸肘和指腕的弹力将球传出。

打篮球的跑位意识和接传球意识如何培养？

首先理解跑位就必须了解什么是空间，篮球经济当中，空间感对于进攻和防守都是相当重要的，如何拉出空间直充篮下，如何缩小空间限制对面的冲击，这都是学问。

简单来说，无球跑位主要就是想办法找到切入点，打出我方的进攻套路，可以是一个具体的阵型，也可以是某一个得分位置，常见的反跑，挡拆，八字跑都是这里面常见的技巧。

传球意识就比较好理解了，并不是有球就传，要找到这个时机点，只要是你的得分机会，别犹豫，但如果找不到合适的机会马上跟队友进行行进间传球，在跑位中寻找机会。之前在一个俱乐部中看到教练教小孩儿跑战术，球在手中不能待超过3秒，在不断传球训练中，能不失误，就说明你的技术很到位了。

意识方面，就得审时度势，多实战去判断了，很多时候对面的防守模式就是不断紧逼迫使你传球造成失误，这就需要持球人良好的传球意识和大局观，多看多练，可以在2K里拿控卫的角色试试看，很有效果。

篮球怎样运球？

练篮球是没有捷径的，只有不断地刻苦训练才能提高水平．首先要练好球感，即控球．这些方法比较管用的，1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习 一定要注意应该要用五个手指运球，而不是手掌。这点很重要，要养成这个好习惯．再就是投篮，投篮 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 传球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。

到此，以上就是小编对于篮球八字传球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球八字传球的3点解答对大家有用。